صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، می بایست به فنی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل ضروری|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که با دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت نمایش پیوند کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति بالا
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.